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Oceanus International School
1 aos 10 anos · Cambridge
Edição 3 · Set 2026 · Semana 3

A comunidade
que nos vê crescer

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Oceanus International School OIS OCEANUS INTERNATIONAL SCHOOL
Edição 3 · Set 2026 · Semana 3
Fernando Fidalgo
Fernando Fidalgo
Mensagem do Diretor Pedagógico Geral

Regressar às rotinas, devagar

Setembro já vai a meio e a intensidade dos primeiros dias começa, pouco a pouco, a dar lugar a um ritmo mais familiar. Os cadernos novos já têm páginas escritas, os nomes dos colegas já são conhecidos, os professores já deixaram de ser estranhos e os espaços da escola começam novamente a sentir-se como nossos.

É também por esta altura que o cansaço pode começar a fazer-se sentir. É natural. As primeiras semanas de aulas são exigentes: há horários novos, reencontros, aprendizagens, regras, expectativas e (muitas) pequenas adaptações a acontecer ao mesmo tempo. E é precisamente agora que a paciência e a consistência se tornam especialmente importantes.

As rotinas começam a instalar-se, mas ainda precisam de tempo para se consolidar. Nos mais pequenos, pode surgir uma birra inesperada ao final do dia. Noutros, custa mais acordar de manhã, organizar a mochila ou retomar os hábitos de estudo. Até os mais velhos precisam de reencontrar o equilíbrio entre escola, atividades, descanso e tempo livre.

Não devemos dramatizar estas dificuldades, mas também não precisamos de as ignorar. Fazem parte de um processo de adaptação que se constrói, sobretudo, através da repetição, da segurança e do tempo.

Talvez por isso, nestas semanas, seja importante resistirmos à tentação de querer que tudo fique imediatamente no lugar. Nem todas as rotinas estarão afinadas, nem todos os dias correrão bem, nem o primeiro resultado terá de definir o ano que agora começa.

Educar é também saber dar tempo, sem deixar de orientar; exigir, sem deixar de compreender; corrigir, sem deixar de encorajar.

É aqui que escola e família mais precisam de caminhar juntas. Na escola, cabe-nos criar um ambiente simultaneamente exigente e cuidador, onde cada aluno se sinta desafiado a crescer e seguro para aprender, experimentar e até errar. Em casa, o afeto, a estabilidade e a confiança dão às crianças e aos jovens a base de que precisam para enfrentar cada novo dia.

Setembro é o mês do recomeço, mas é também o mês dos alicerces. E os alicerces não se constroem à pressa.

Demos-lhes, por isso, tempo para encontrar o seu ritmo. Com serenidade, com confiança e com a certeza de que cada pequeno passo conta.

Devagar, sim. Mas sempre em frente.

Porque acreditamos que educar é preparar para a vida. Contem connosco.

Fernando Fidalgo · Diretor Pedagógico Geral

Fernando FidalgoDiretor Pedagógico Geral
Luís Fernandes
Luís Fernandes
Coluna de Opinião

A comunidade que nos vê crescer

Setembro é, invariavelmente, sinónimo de novidades: novos cadernos, novos horários, novos professores. Para os mais novos, é o primeiro contacto com a sala de aula; para os mais velhos, mais uma etapa a caminho da vida adulta.

No Colégio João Paulo II, em Vila Real, há algo que não muda ano após ano: a missão que nos move: a formação integral de cada aluno. Neste mês de reencontros, os irmãos mais novos percorrem os mesmos corredores dos mais velhos, reencontram rostos conhecidos e sentem, desde o primeiro dia, que o Colégio é um lugar seu.

Essa continuidade tece uma verdadeira comunidade. Os mais velhos são o exemplo natural para quem chega agora; nos momentos de festa juntam-se, nas dificuldades apoiam-se.

Esta segurança não é um pano de fundo: é condição do sucesso. Um aluno que se sente reconhecido e seguro aprende melhor, arrisca mais e recupera mais depressa de cada dificuldade. É por confiarem no lugar onde estão que os nossos alunos se permitem crescer, dentro e fora da sala de aula.

Aqui não recomeçamos do zero todos os anos. Damos continuidade à história que temos vindo a escrever, com o compromisso de sempre: o sucesso académico e o desenvolvimento integral de cada aluno que nos é confiado.

Contem connosco. Vamos falando.

Luís Fernandes · Diretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real

Luís FernandesDiretor Pedagógico do Colégio João Paulo II — Vila Real
Nota: Esta é uma coluna de opinião, da responsabilidade de um autor convidado, diferente em cada edição. Todas as semanas, a coluna será renovada, trazendo uma nova voz, perspetiva e reflexão.

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Agenda da Semana

À Conversa com Pais

15 de setembro18h00Ver
15 de setembro, às 18h00: "À Conversa com Pais" — Oceanus International School
Conselhos do Gabinete Psicopedagógico

Novas amizades, novos laços

Estas primeiras semanas são também um tempo de descobrir quem são os novos colegas de turma e de reconstruir laços com quem já se conhecia. A forma como cada criança se integra socialmente influencia diretamente o seu bem-estar e a sua vontade de vir à escola. O Gabinete Psicopedagógico partilha consigo algumas formas simples de apoiar esta integração.

Sala de 1 e 2 anos

Nestas idades, a socialização começa por gestos simples: partilhar um brinquedo, esperar pela vez, observar os outros. Valorize estes pequenos momentos em casa e não se preocupe se o seu filho ainda preferir brincar sozinho — é uma fase normal do desenvolvimento social.

Pré-Escolar

Pergunte pelo nome dos novos amigos e mostre interesse genuíno pelas brincadeiras partilhadas. Incentive convites simples, como brincar juntos no recreio, e valorize os gestos de partilha e cooperação que a criança já consegue ter.

1.º Ciclo

Converse sobre os colegas de turma sem insistir em detalhes que o seu filho não queira partilhar. Esteja disponível para ouvir, sem julgar, e valorize tanto as amizades novas como as antigas — ambas têm o seu lugar neste recomeço.

Desejamos a toda a comunidade escolar uma semana rica em novos laços e amizades que perduram.

Ementa da Semana

Ementa da Semana

Semana de 14 a 18 de setembro de 2026

Sala de 1 e 2 anosCrecheVer
 2.ª feira3.ª feira4.ª feira5.ª feira6.ª feira
Reforço da manhãFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
SopaCreme de legumesCreme de naboSopa de feijão vermelhoCreme de abóboraSopa de brócolos
Prato — 1 anoFrittata de legumes no forno com massa espiralPescada cozida com batata, cenoura, couve coraçãoArroz de aves, salada de pepino e tomateMassa com salmão, brócolos e curgeteJardineira de frango
Prato — 2 anosFrittata de legumes no forno com massa espiral, salada de alfacePescada cozida com batata, cenoura, couve coraçãoArroz de aves, salada de pepino e tomateMassa com salmão, brócolos e curgeteJardineira de frango
SobremesaFrutaFrutaFrutaFrutaFruta
Lanche — 1 anoFruta e pão de água simplesPão com queijo e frutaIogurte natural com aveia e bananaPapa de arroz e peraIogurte natural e pão com manteiga de amendoim¹
Lanche — 2 anosPão de água com manteiga e leite simplesPão com queijo e frutaIogurte natural com aveia e bananaPão de mistura com queijo creme e leite simplesIogurte natural e pão com manteiga de amendoim¹
Pré-Escolar e 1.º CicloGeral e vegetarianoVer
 2.ª feira3.ª feira4.ª feira5.ª feira6.ª feira
Reforço da manhã — pré-escolarFruta e pãoPalitos de cenoura e bolachas cream crackerFruta e pãoFruta e tostasFruta e pão
Reforço da manhã — 1.º cicloInfusão, pão e frutaPalitos de cenoura e bolachas cream crackerLeite e pãoIogurte e tostasLeite e pão
SopaCreme de legumesCreme de naboSopa de feijão vermelhoCreme de abóboraSopa de brócolos
Prato geralFrittata de legumes no forno com massa espiral, salada de alfacePescada cozida com batata, cenoura, couve coraçãoArroz de aves, salada de pepino e tomateMassa com salmão, brócolos e curgeteJardineira de frango
Prato vegetarianoHambúrguer vegetariano com massa espiral, salada de alfaceTofu com batata, cenoura e couve coraçãoEstufado de lentilhas com arroz, salada de pepino e tomateMassa com feijão vermelho, brócolos e curgeteJardineira de cenoura, ervilhas e feijão verde
SobremesaFrutaFrutaFrutaFruta ou gelatinaFruta
LanchePão de água com manteiga e leite com chocolate (opcional)Limonada, pão com queijo fatiado e frutaIogurte sólido com fruta e cereais/aveiaPão de mistura com queijo creme e leite simplesPão integral com compota¹ e iogurte líquido

Nota: ¹ Manteiga de amendoim / compota — alergénio.
Existe a opção de dieta quando solicitada no próprio dia até às 10h00. Para mais informação sobre alergénios, contacte a nossa equipa.
A ementa pode sofrer alterações por motivos imprevistos.
Mariana Bessa · Nutricionista I 1220N

Uma newsletter para viver o colégio bem de perto

Porque educar é um caminho partilhado, esta newsletter traz-lhe as notícias, as conquistas e o que vem a seguir, semana após semana.